徳島マラソン

ほんの数日前に徳島マラソンのゼッケンがきた。 去年が１０回記念大会で今年は１１回目になる。 練習は長距離の回数が少ない。毎年遅くなってき ているので、今年も完走目指して走るのみだ。大 体前半はキロ７分台、後半はキロ８分台で時間と 距離を予測しているのだが、そうしていても足が 筋肉痛で痛くなって走れなくなるのだ。前回友達 は事前にロキソニンを飲んで走っていたので、今 回は試しにやってみようと思う。痛み止めに効果 あるのかな。